Programa Lifestyle - Alimentação Funcional e Consciente - T9

Nutre o Teu Corpo e Mente de Dentro para Fora e transforma o teu Estilo de Vida


Com um programa que te ajuda passo a passo a contruíres uma alimentação ideal para ti, através do conhecimento e escolhas de alimentos saudáveis e anti-inflamatórios, com resultados para a vida.
Nutrindo o teu corpo, a tua mente, as tuas emoções e espírito. Só nutrindo todas as partes tu consegues ter resultados como um Todo e aumentar a tua longevidade.

No final deste Programa Alimentação Funcional e Consciente vais ser capaz de tomar escolhas conscientes dos alimentos que consomes, saber gerir as tuas emoções e pensamentos, sentir o teu corpo e a tua mente a transformar e aplicar as estratégias adquiridas para manter os resultados praticando um estilo de vida saudável.
Eu vou dar-te a “mão” e ajudar-te a viveres passo a passo a transformação do teu corpo e da tua mente, de dentro para fora.
Preparar-te para teres o corpo dos teus sonhos e longevidade.

Conhece um pouco de como é esta Viagem de Transformação:


M0 - Preparar o destino da tua viagem de sonho

Aqui vais perceber qual é a situação atual onde te encontras, onde queres estar e como definir esse caminho.
Vais tomar consciência de quais são os alimentos inflamatórios e tóxicos à tua saúde.
Conheceres o que é e como podes fazer uma alimentação natural e funcional cuidando do teu corpo, mente, emoções e espírito.



M1  - A tua viagem de sonho começa agora – Nutre o teu Corpo e Espírito

Neste módulo vais descobrir o caminho para a tua transformação, vais identificar e compreender os teus Bloqueios e Crenças que te impedem de avançar.

Aprenderes a gerir: o teu tempo e a tua saúde, assim como, as tuas escolhas dos alimentos certos para nutrir o teu corpo.



M2 - Momentos únicos da tua viagem: Nutre o teu Corpo e Emoções felizes

Nesta semana vais SER tu mesm@, observar o teu corpo e as tuas emoções de dentro para fora.

Descobrir os alimentos com nutrientes e micronutrientes funcionais, os seus sabores e como combiná-los para teres um peso saudável.



M3 - Imprevistos na viagem: Nutre o teu Corpo e Emoções desafiantes

Neste módulo irás aprender a gerir as tuas emoções mais desafiantes que podem aparecer na tua caminhada.
Alimentar-te de forma presente, harmoniosa e saudável evitando ansiedade, stresse e depressão.
Vais conhecer um mundo encantador que existe dentro de ti.



M4 - A chegada ao destino – Elevação da Consciência: Nutre o teu Corpo e Mente

Neste módulo irás descobrir como tornar a tua mente uma aliada. Sentir a alegria de estar consciente e escutar o teu corpo.
A tua alimentação pura, saudável e equilibrada para manteres uma mente e corpo são.
A chegada a transformação do teu corpo e da tua mente de dentro para fora.